Kemarahan
adalah suatu bentuk emosi yang sulit dihadapi karena beberapa alasan. Anda
mungkin tumbuh dakm keluarga dimana kemarahan diekspresikan dengan cara yang
menyakitkan, agresif atau kasar. Anda juga mingkin diajarkan bahwa ekspresi
kemarahan adalah sesuat yang tidak bisa ditorima dan anda belajar untuk menekan
atau menyembunyikannya.
Banyak
diantara kita merasa marah, tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk
menghadapi kemarahan tersebut. Anda mungkin berpura-pura segala sesuatu
baik-baik saja sementara didalam diri anda merasa penuh dengan amarah. Anda
mengekspresikan amarah dengan meluapkannya keluar, menjerit, atau menyakiti
mereka yang ada dideka anda.
Marah
adalah suatu emosi manusia yang normal. Kita pernah merasa marah dalam situasi
tertentu, misalnya kita terjebak dalam suatu kemacetan, jika orang tua
mengkritik kita, atau orang lain memperlakukan kita secara tidak hormat. Bagi
sebagian besar orang, marah adalah suatu bentuk emosi perlindungan diri yang
bertindak suatu bendera merah yang memperingatkan kita bahwa sesuatu sedang
terjadi pada kita. Marah juga adalah emosi yang berguna bagi kita untuk
bertanggung jawab, membuat perubahan, atau melidungi diri dalam satu situasi.
0 komentar:
Posting Komentar